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Reprise du sport

Soit suite à une grossesse, ou juste lorsqu’une personne désire reprendre une activité physique.

 

Nous les accompagnons en adaptant un programme de réentrainement à l’effort, d’exercices spécifiques en fonction des objectifs du bénéficiaire

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Programme

 

Coaching individualisé en fonction des objectifs à domicile ou au cabinet.

 

Séances proposées en petit groupe (maximum 6 personnes): (vf planning)

 

  • Atelier équilibre

  • Gym douce

  • Marche

  • Circuit training

  • Abdo/ gainage

  • Urban Gym

 

Séances proposées à domicile ou au cabinet sur RDV :

 

  • Coaching sportif individualisé

  • Entretien de la marche

  • Activités physiques adaptées aux besoins et aux objectifs

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